क्या आप भी लम्बी उम्र पाना चाहते है, तो अपनाएं ये कुछ एहम आदतें 

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तो लम्बी उम्र पाने के लिए इन आदतों को आज ही से  अवश्य अपनाएं 

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तो जानते है लंबी उम्र पाने का गुप्त राज़ क्या है 

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यदि आप लम्बी उम्र पाना चाहते है तो कभी धूम्रपान न करें 

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हमेशा शारीरिक और मानसिक रूप से खुद को ऐक्टिव रखे

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लम्बी उम्र पाने के लिए अच्छी और गहरी नींद लें

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लम्बी उम्र पाने के लिए अच्छा और हेल्थी खाना खाएं 

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लम्बी उम्र पाने के लिए खुद को तनाव से दूर रखे

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ड्रग्स या नशीले पदार्थ के सेवन से खुद को पूरी तरह बचाने  का प्रयास करें 

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हेमशा पाज़िटिव रिलेशनशिप  मे ही रहे 

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इस प्रकार की और जानकारी पाने के लिए सत्य न्यूज हिन्दी  को पढ़ते रहें

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