याद्दाश्त बढ़ाने से लेकर बीपी कंट्रोल करने तक, हेल्थ के लिए सहायक है स्ट्रॉबेरी
सत्य न्यूज हिन्दी
तो आइए जानते है स्ट्रॉबेरी खाने के क्या क्या लाभ है
सत्य न्यूज हिन्दी
स्ट्रॉबेरी का नियमित सेवन कई तरह की बीमारियों को दूर कर सकता है।
सत्य न्यूज हिन्दी
स्ट्रॉबेरी में फ्लेवोनोइड्स पाया जाता है, जो उम्र बढ़ने के साथ कमजोर होने वाली स्मरण शक्ति को बढ़ाने में सहायक होता है।
सत्य न्यूज हिन्दी
स्ट्रॉबेरी में एंटीआक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो तनाव दूर करने में मददगार है।
सत्य न्यूज हिन्दी
स्ट्रॉबेरी के सेवन के बाद संज्ञानात्मक प्रसंस्करण गति में 5.2 प्रतिशत की वृद्धि होती है
सत्य न्यूज हिन्दी
स्ट्रॉबेरी का सेवन उच्च रक्तचाप जैसे हृदय संबंधी जोखिम कारकों में सुधार कर सकता है।
सत्य न्यूज हिन्दी
स्ट्रॉबेरी में फोलेट, पोटैशियम, फाइबर, फाइटोस्टेराल और पालीफेनोल जैसे हृदय-स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं।
सत्य न्यूज हिन्दी
अध्ययन में बताया गया कि स्ट्रॉबेरी में मौजूद घुलनशील फाइबर, खराब कोलेस्ट्राल के स्तर को भी कम करता है।
सत्य न्यूज हिन्दी
स्ट्रॉबेरी एक बायो-केमिकल पेलार्गोनिडिन का संबंध अल्जाइमर के कम जोखिम
से जुड़ा है।
सत्य न्यूज हिन्दी
और पढ़ें