सर्दियों में अगर गर्म पानी से नहाया तो हो सकते हैं ये 3 बड़े नुकसान।
जी, हां यदि आप ज्यादा टाइम तक गर्म पानी से नहाते हैं तो यह आपके बदन के लिए बिल्कुल भी सही नहीं है
ठंड में ठंडे पानी से नहाने का नाम लेते ही कंपकंपी हो जाती है। मगर क्या आप को पता हैं कि ठंड में गर्म पानी से नहाना भी आप के लिए ज़ादा हानिकारक हो सकता है।
ठंड में नहाना ही किसी लड़ाई से कम नहीं है। सर्दियों में नहाने के लिए गर्म पानी का ही इस्तेमाल करते हैं।
यदि आपने ख्याल नहीं रखा तो ठंड में गर्म पानी से नहाने का घाटा ऐसा मिलेगा कि आप ने कभी सोच भी नहीं होगा।
ऐसे में यदि आप ठंड में गर्म पानी से नहा रहे हैं तो कुछ खास चीजों का ख्याल रखना काफी जरूरी है
एक्सपर्ट्स के मुताबिक , काफी गर्म पानी से लंबे टाइम तक नहाने से शरीर(बदन ) तथा दिमाग दोनों पर काफी ज़ादा बुरा असरपड़ता है।
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, गर्म वाटर में केराटिन स्किन सेल्स को डैमेज करता है, उसकी वजह से स्किन में खुजली, सूखापन तथा रैशेस की प्रॉब्लम पैदा हो जाती है।
यदि एक्सपर्ट्स की मानें तो ठंड में आप तेज गर्म पानी से अगर नहाते हैं तो यह शरीर में सुस्ती की वजह भी बन सकता है।
असल बात गर्म पानी से नहाने पर बॉडी रिलैक्स मोड में आ जाती है तथा इंसान कोनींद आती है